去年11月,市场监管总局约谈6家电商平台,通报其“仅(🚠)退款”规则挤压(yā )商家生(🚌)存空间,助长低质低价(💌)竞争风气等问题。今年全(🍰)国两会期(qī )间,国家市场监督管理总局(jú )局长罗文表示,针对平台滥用“仅退款”规则造成商户货款两空(🍛)(kōng )的突出问题,将督促平(😘)台明(míng )确规则的适用范围和具体情形,保障商户正当权益。针对平台实施自动(dòng )跟价、全网最低价规(🙊)则,造(zào )成内卷式竞争的(📱)突出问题,将督促平台(🐩)规范促销行为,保障商户(👨)(hù )自主经营权。
- 少吃主食(shí )不等于能变瘦
如果能吃到一部分全谷杂粮,比如一半大米一(yī )半(🌛)糙米(mǐ )煮的饭,那效果就(⬇)更(gèng )好了。因为糙米中含有比精白米多几倍的 γ-氨基丁酸和 B 族维生素;而且(qiě )糙米饭的消化速度较(🏈)慢,缓(huǎn )慢释放葡萄糖,更(🐇)有利于持续合成糖原(🕐)而不是合成脂肪。
第(🤧)(dì )四,在动物实验中发现,碳(tàn )水化合物摄入增加会增加大脑对色氨酸的摄取,而色氨酸在大脑(nǎo )中会(🕚)被(bèi )代谢为血清素和褪(🏝)黑(hēi )素。高 GI 碳水食物如白米和面食,可以引发较多的胰岛素分泌,而胰岛素(sù )会促进长链中性氨基酸进(🍞)入(rù )肌肉中。这些长链中(🕰)性氨基酸会与色氨酸(🐐)竞争进入大脑血流的通(😬)(tōng )路,所以胰岛素分泌的最终(zhōng )效果是增加大脑的色氨(💞)酸供应,从而促进血清素和褪黑素的生成(chéng )量(🔘)[5]。此(cǐ )前有人体研究证实(🦃),晚间摄入葡萄糖,升高睡前血糖水平,会大幅度提升褪黑素分泌量[6]。
特别说明,吃够主食,绝(jué )不意味(😎)着可以随心所欲地吃甜(⛔)食、吃油炸食品、吃(🚿)营养价值很低(dī )的淀粉(🍳)食品。
- 如果主食(shí )不足,其他食物也没有相应增加,晚(😚)间会产生饥饿感,影响入睡和睡眠(mián )质量。
(🚩)“尽管白(bái )银和铂金的替(💏)代效应,为投资者提供了分散配置的空间,但需警惕其高(gāo )波动性带来的短期风险。” 一位贵金属交易人(🕓)士指出,白银市场资金容(💐)量远小于黄金,更易(yì(👹) )被短期资金推动。同时,白(bái )银单价低、个人投资者占比高,导致其投机性更强,波(📥)动率显著高于黄(huáng )金。
提升商家售(shòu )后自(🌻)主权,对优质店铺减少或(😺)取消售后干预;明确详细的审核流程,规(guī )定商家应在用户提交“仅退(tuì )款”申请后的一定时限内进行(🐀)处理……事实上,此前,快(🎸)手、淘(táo )宝、拼多多(😤)等多家电商平台(tái )已对“仅退款”服务进行了调整。而此次电商平台集体更新售后(📤)规则,使得备受争议的“仅退款”再次迎来新一轮(💲)的调整优化。据悉,为平衡(🚰)实现商家权益保护与(yǔ )消费者体验提升,经过此次(cì )调整后,不少平台称将不再主动介入消费者在已(🌧)收到货后的仅退(tuì )款不(📏)退货申请,转而由商家(jiā )与消费者进行协商处理。
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