案件回顾
不吃主食(shí )或吃得太少
(📗) 最后,少吃主食影响睡眠本身(shēn ),也是促进发胖的可能原因之一。失眠或(😹)睡眠(mián )不足与肥胖的关联已经得到学界的广泛认可。同时,失眠和睡眠不(🗨)足会引(🖥)起白天精力不足,运动意(yì )愿下降,进一步促进肥胖。
4月25日,在大(🙍)连(lián )湾(🖍)临港装备制造区中远海运重工码头泊位上,一艘84500吨多用途纸浆船正在进(🎭)行最后涂装,即将(jiāng )于5月进入出口交付环节。目前,该公司正以每(měi )月一艘(⛏)的建造(🔢)速度,持续刷新我国交付世界最(zuì )大多用途纸浆运输船数量纪录(🧡)。
必(🚓)须说明,吃够(gòu )主食,绝不意味着可以随心所欲地吃甜食、吃(chī )油炸食品(🚌)、吃营养价值很低的淀粉食品。
如果有以上情况,建议思考一下有没(🌹)有这个原(yuán )因——主食吃得太少,特别是晚餐少吃或不吃(chī )主食导致的(🚵)失眠。这(💰)种因缺乏碳水化合物而造(zào )成的失眠,是吃保健品难以改善的,而(📡)是需要(🌎)把无糖(táng )无油的主食吃够。
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