有流行病学研究发(🏝)现,摄入更(gèng )多的优质碳(tàn )水化合(😔)物,与睡眠质量(liàng )不佳的可能(néng )性(🎠)降低相关(guān )。也有研究提示,中国北(🏯)方吃大量主食的膳食模式与较低的失眠风险相关联。
2023年以来,多家电商平台在售后服务规则中增加“仅退款”条款。一时间,“仅退(🍢)款”成为电商平台比拼规则、争夺(🔭)用户的焦点。随着实践的深(shēn )入,一(🦆)些问(wèn )题也逐渐暴(bào )露出来。最(zuì(⛄) )突出的问题(tí )就是该政策(cè )被一(👐)些消费者恶意利用,形成了所谓的(👉)“薅羊毛”现象,甚至滋生了职业诈骗团伙,严重损害了商家的利益,也影响了平台的信誉和正常运营。
一项随机对照研究发现,与(♈)运动后不吃碳水化合物相比,晚间(🥍)运(yùn )动之后增加(jiā )碳水化合物(wù(➿) )供应能有效(xiào )地提升入睡(shuì )效果(📿)和睡眠(mián )质量。
(央视新闻客户(❇)端 总台央视记者 唐颖 方良) (🐬)第一财经 作者:齐琦
为什么不吃主食吃得太少反而不利于瘦身呢?其中当然是有科学(🔍)道理的。
其科学原因主要有以(📮)下几点:
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