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看(✉)这5个地方
本报记者 阮占江 帅标
坚持运动的人骨骼、关节(🎼)都会比从不运动(👕)的人更好。经(🏍)常运动可以改善骨的血液循(xún )环,加强骨(🦖)的新陈代谢,使骨(🏤)径增(zēng )粗、肌质增厚、骨质的排列规则、整齐。随着骨形态结构的良(🌌)好变化(huà ),骨的抗折、抗弯、抗压缩等骨骼(gé )强度方面的能力大幅提(☕)高。
近日,云南省红河哈尼族彝族自治州石屏县异龙湖畔的神黄豆(🕕)花迎来盛花期,一(⏺)团(tuán )团、一簇簇粉色的花朵如云似(sì )霞,将湖畔装点成一片浪漫的粉(📣)色(sè )梦境,随风摇曳。“五一”假期,这片绝美的粉色花海成市民游客打(dǎ )卡(😳)的网红地。图为异龙湖畔竞相绽(zhàn )放的神黄豆花吸引市民游客打卡拍(📂)照。徐俊 摄
很(🏁)多人一想到运动,就会马上联想到“我要自律起来,每天(🥘)(tiān )都坚持运动”。其(🏥)实越来越多研究(jiū )发现,健康运动不要过于苛求自己(jǐ )自律。
《南唐(⏫)李后主》剧照。广州粤剧院 供图
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