手(🛥)机和(👏)互联(🧝)网的(🌤)普及(📿),短视(💆)频软(🏘)件逐渐成为人们日常生活的一部分。过度使用短视频软件晚上可能会带来多种负面(miàn )影(yǐng )响(xiǎng ),包(bāo )括(kuò )影响睡眠质量、造成眼疲劳以及影响心理健康。科学研究表明,蓝光的长时间暴露会抑制褪黑激素的分泌,干扰睡眠。,许多家长和个人开始寻求夜间禁用短视频软(🍵)件的(🛬)办法(🍠)。
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