你(nǐ )中了几个?
运动是抗衰良方,
假期(qī )里,你有没有赖床、玩手机?中医认为(wéi ),“久卧伤气、久坐伤肉”,休息日久(💁)(jiǔ )躺不(🌏)动,其实(👛)很伤气血。
很多人一想到运动,就会马上联想到“我要自律起来(lái ),每天都坚持运动”。其实越来越多研(yán )究发现,健康运动不要过于(🆙)苛求自(📕)己自(zì(🕳) )律。
(🏅)7 坚持运动的人,代谢功能更好
神鱼节是孟连的重要节庆之一,每年都(dōu )吸引大量当地民众及外地游客前来,参(cān )与南垒河捉鱼(😣)、品美(😴)食等活(😀)动。
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