捐赠乐器
气血不足:夜(yè )晚入睡困难、容易惊醒、夜尿多、呼吸沉重。
气血不足:指甲(jiǎ )颜(🆚)色淡,没有光(🍁)泽,指腹扁平(😕)、薄弱。
看手指
本报通讯员(yuán ) 赵明
“一夕不卧,百日不复”,意思(sī )是如果一晚上不睡觉,对身体的损伤100天都补(🎌)不回来。所以(🎃),别指望(wàng )熬(🥇)完夜第二天(🐸)多睡会儿就能弥补对气血的(de )亏欠。而熬夜刷手机更耗(hào )气血,中医讲“久视伤血”,熬夜刷手机(jī )消耗的不只是电量,还有你(🚛)的气血。此外(🎬),熬夜看手机(🐭)还容易诱发(fā )青光眼。
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