中国工程院院士 张伯礼:(🦋)我推荐一个药膳——绿豆百合桂花汤。天气炎热,喝一喝这个汤,能够(gò(🐯)u )清(qīng )热(rè )去(qù )暑(💗)(shǔ )、安神。它用绿豆50克、百合20克,加上陈皮(pí )10克共同来(📤)煮。提前把绿豆泡(🥧)一个(🍃)小时,泡松软和百合、陈皮一起来煮,煮到软烂了,可以加一点桂花(😧)、冰糖,这种老少咸宜。
以低脂、易消化、富含纤维素食物为主,多(🚸)食蔬果、粗粮,多食清润祛湿的食物,如鱼、瘦肉、鸭肉(ròu )、薏(yì )米(mǐ(➖) )、冬(dōng )瓜、木瓜(🤯)、玉米等,少食过咸的食物以及动物内脏、肥肉等;(🏉)
中国工程院(😈)院士(🤳) 张伯礼:利用酷暑不想吃东西快速降体重,对人是有伤害的。减肥(🍦)调控饮食是一个方面,还要配合合理膳食,营养充足,结合适量运动,综合(🍔)调理。仅仅靠不吃饭来减肥,对身体健康是不(bú )利(lì )的(de )。
剧目中舞台(🌫)艺术的呈现形式(😋)比看教科书、历史书更生动形象,引人入胜。云南青年(👛)蔡芳称,“时代虽变(🦀),但我们为国家崛起而读书、为人民幸福而奋斗的志向不能变。”
立(🐊)夏的水果不能没有枇杷。它与樱桃、梅子并称为“果中三友”。古语道:“五(💄)月枇杷满树金”金(jīn )黄(huáng )的(de )枇(pí )杷(pá )挂满枝头,看着就惹人喜爱。与众不(👷)同的(de )是,枇杷除了(📃)是种水果,它还有润肺、止咳等功能,是“药食同源果”,也常出现在文人墨(🦈)客的画作中。
科技日报记者 周思同
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