气血(xuè )充足:成人牙(🈯)(yá )齿洁白、光泽、滑润,齿上无垢浊,齿龈淡红(🚒)润泽。
气血充(👟)足:成人牙(yá )齿洁白、光泽(zé )、滑润,齿上无(🚷)垢浊,齿龈淡红润(👉)泽。
随着他的目光望去,云海松涛尽(jìn )收眼(🏇)底。山谷(gǔ )间,2400立方米石坎挡墙如巨龙盘桓,沿溯溪游步道拾级而(🚳)上,100盏太阳能路灯次(cì )第点亮,曾经(jīng )的沉寂山林已蜕变为生态(😰)经济的新起点。
假期里,你有没有赖床、玩手机?中医认为(🛫)(wéi ),“久卧伤气(qì )、久坐伤肉”,休息日久躺不动,其(💝)实很伤气血。
(🤹)建议:休息日尽量不(bú )要一直躺着,适当站起(🦖)来活动活动。平时也不要久坐,连续静坐不要超过50分钟,中途可以(🕢)(yǐ )站起来接杯水(shuǐ ),活动活动身体。
健康运动
4 坚持运动(📕)的人,大脑认知更好
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