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请装修从业者加强行业自律，警惕“沉睡中(zhōng )”的(⌛)法律风险，严守法律底线；市(🕵)民朋友提高警惕，共同筑(zhù )牢信(xìn )息安全的防线！ 奥斯(sī )卡4月28日电 中(🛁)国气象局28日举行5月新(xīn )闻发(🥪)布会。会上，有记者提问：请分析一下近期天气对春耕春种的具体影响？
(🚆) - 如果主食不足，其他食物也(🔟)没有相应增加，晚间会产生饥饿感，影响入睡和(hé )睡眠质量。
(⛏) - 蛋白质有较(jiào )高的(de )食物热(🐡)效应，容易使人兴奋(fèn )，所(suǒ )以过多的蛋白质食物不利于(yú )安静入眠。
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- 蛋白质有较高的食物热效应，容易使人兴奋，所以过多的蛋白质食物(🌨)不利于安静入眠。
-轻体力(🚂)活动女性大约需200克粮食，差不多是每(měi )餐吃浅浅1小碗米饭。如(🏨)果运(yùn )动较(jiào )多，可以再加量(🥁)。
其次(cì )，蛋(dàn )白质、脂肪含量高的食物消(xiāo )化速度慢，使夜间胃肠消化(🐀)负担加重，从而影响睡眠质量(🐓)。
膳食指南的建议是：轻体力活动的成年人，每天应摄入 200~300 克的谷物/粮食(🏪)(大米、面粉、(📜)干玉米、小米(🗣)、燕麦片、莜麦面、藜麦、红(hóng )小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴(💙)豆(dòu )等等(děng )食材都算粮食)，请(⛵)注意，这(zhè )是说(shuō )烹调前的干重。
“从长(zhǎng )期来看，贵金属作为避险与抗通(👔)胀工具的核心地位并未改变(🙍)。”上述贵金属交易人士认为，但在短期市场博弈中，投资者需要更加注重风险(🛎)控制。五一假期(👍)前后，市场流动(🌶)性可能会下降，投(tóu )资者需警惕突发事件引发的(de )剧烈(liè )波动(⏮)，合理调整投资策略，以应(yīng )对(🗽)可能出现的市场风险。 上周，随着美国政府频频释放与部分贸易伙伴(💗)推进谈判的信号，叠加美国4月(🔑)份非农就业数据好于预期，暂时缓解市场对经济衰退的担忧。美国三大股指(💘)连续第二周收(📸)高，其中道指上涨3%，标普500指数上涨2.92%，纳指上涨3.42%。截至(zhì )上周收盘，标普500指数和纳指(🍏)(zhǐ )已抹(mò )平今年4月2日特朗普(🍨)宣布所谓(wèi )“对等关税”以来的跌幅。
三、关注食品安全，绿色消费。消费者(🤐)外出就餐时，首选证件齐全、(👋)环境整洁、卫生条件好、明厨亮灶实施较好的餐饮单位就餐；在餐厅食(👒)用生鱼片、生(🙂)腌海(hǎi )鲜、凉拌菜、酱卤肉、凉皮(pí )凉面(miàn )等高风险菜品时，注意食物(wù(✍) )感官(guān )性状和味道有无异常(😻)；用餐(cān )前检查盘子、杯子等餐具是否干净；选择炭火锅或炭火烤肉的(🐁)餐厅时，注意用餐场所有无通(❔)风设施，感到身体不适立即就医。通过外卖平台订餐时，注意查看商户在外卖(💻)平台公示的相(🕝)关证照(zhào )，优先选择近距离、评价好(hǎo )、点(diǎn )餐量大的餐饮商户订餐；收(👾)(shōu )到餐(cān )品后检查餐品包装(🛷)及食安封(fēng )签是否完整；打开包装后要检查菜品色泽、味道等是否正常(🏀)。适量点餐，剩餐打包带走，践行(🤜)“光盘行动”。
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