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判断是否(🆚)患有颈椎病，有几个自测方法。一是判断颈部是(✒)否出现(xiàn )僵硬及(jí )疼痛。如早上起(🛎)床时感觉脖子转动不灵活，僵硬感明显，稍微活(😿)动还会伴随疼痛。二是判(pàn )断上肢(zhī )是否出现(🎳)酸麻无力。如果颈椎病变压迫到了神经根，就会导致上肢出现放射性疼痛(tòng )、麻(🐋)木(mù )等症状，从颈部沿着肩膀、手臂一直放射(💇)到手指，让你感觉手臂酸麻无力，拿东西都不稳(🏫)(wěn )。三是(shì )判断是否出现头晕头痛(👺)的症状。头晕发生在突然转头、抬头或低头时(💄)，感觉天旋地转，身(shēn )体站立(lì )不稳，严重时可能(🛵)会摔倒。头痛多发在枕部、顶部或颞部，有跳痛、胀痛、刺痛等(děng )多种形(xíng )式。此(🐤)外，颈椎问题还可能会对我们的视力、睡眠和(⛅)精神状态产生影响，甚至引发焦虑、抑郁、烦(🕚)躁等情绪问题。
银发列车工作(🆘)人员 赵华颖：我们都会给叔叔阿姨打电话，咨(😑)询一下(xià )，我们(men )线路有没有需要改进的地方，然(🙀)后我们还有一个微信群，在微信群当中，叔叔阿姨(yí )会告诉(sù )我们一些他们的建(💃)议和意见，我们还会做问卷调查。
法国华侨(Ⓜ)华人会主席蔡君柱表示(shì )，作为(wéi )协会第24届主(🥩)席，他与团队在任期内积极推进各(🌿)项会务工作，为协会的发展打下了坚(jiān )实基础(🚶)(chǔ )。他将(jiāng )正式把接力棒交给郑金标。郑金标长(⏱)期以来致力于侨社事业，积极推动中法交流，深受广(guǎng )大侨胞的支持与信任。蔡君(🕸)柱表示相信在郑金标的领导下，法国华侨华人(🥄)会必将继续团结(jié )侨胞、服务侨界、继往开(🐀)来，开创协会发展的新局面。
其(🕍)他高校的统战工作经验也使(shǐ )她很受(shòu )启发(☝)，上海某高校围绕某个专业领域组织党外专家(🛤)团队，开展校际合作，既搞科研攻关(🍖)，也为国(guó )家建言献策；北京某高校在统战工(💭)作中创新文化传播方式，用微视频讲述统战历(🚶)史，吸引(yǐn )年轻教(jiāo )师参与。“用年轻人喜欢的方(⏮)式去开展统战工作，才能吸引更多(👏)的人参与到统战工(gōng )作中来(lái )。”苗艺璇说。
(💂)舟山素有“千岛之城”之称，拥有2085个岛屿。在海岛地(🤗)区，船只是连接(jiē )外界最(zuì )主要的(🧔)交通工具，但存在通勤时间长、受海况影响大(🗞)等难题。如今，前往东极镇庙子湖岛(dǎo )乘船需(xū(🌩) )2个多小时，坐直升机仅20分钟；去枸杞岛(枸杞乡主要岛屿)，时长则从4个多小时缩至(🔳)35分(fèn )钟。
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