进入(🔁)立夏后,作息应适当调(📖)整,宜晚睡(shuì )早起,中午适(shì )当午睡,以助消除疲劳,养(🎵)足心气;日常应尽量保持心态平和、精神放(fàng )松(🕯),静养身心(xīn )才能更好(🎮)地养护心气。
夏天的水果“C 位”,西瓜当之无愧!在炎(🤲)炎夏日,切开一(yī )个冰镇西瓜,那清脆的“咔嚓”声,光是(🖋)听着就让人倍感清凉。
“没想到在景区(qū )就能免费体验(yàn )地道的非遗(🆖)美(měi )食。”“五一”假期,来自四川德阳的游客李晓宁一家(💊)走进宁夏固原市(shì )隆德县老巷子(zǐ )古村落民俗文(😫)化旅游区,便被“百味暖(🕡)锅开锅宴”活动吸引,品尝到有“天下第一暖(nuǎn )锅”之称(🥡)的非(fēi )遗美食——隆德暖锅。
有着温润气候和(🛤)肥沃土壤的浙江,是枇杷的(de )著名产地。像(xiàng )杭州的塘栖枇杷、湖州的青种(😜)枇杷等都享有盛誉。这些地方的枇杷果大、肉厚、(🆑)汁多(duō )、味甜,品质(zhì )极佳,吃上一口,口齿留香,是立(💱)夏时节不可错过的时(🐔)令美食。
立夏以后,天气(qì )渐热,运动需(xū )适当,不(🍔)可剧烈运动。应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节(🎄)奏的有氧运(yùn )动,时间不宜(yí )超过1小时。除此之外,夏季运动健身还要注(⚫)意什么?
作者 时文枝
老街依山(shān )而建,层(🍫)层叠(dié )叠,被称为“爬坡上坎的老重庆缩影”。
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