短视频内容通常刺激性强,易引发用户的情绪波(😹)动。到了夜晚(🌈),人们的心理(🌞)状态更加脆(🌐)弱,一些内容可(kě )能(néng )会(huì )导致焦虑或抑郁的情绪加重,夜间限制短视频的使用,对保护心理健康至关重要。综合来看,夜(⬜)间禁用短视(⏯)频软件不仅(🎤)仅是保证充足的(de )睡(shuì )眠(mián ),也是为个人的身心健康保驾护航。
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