(总台央视记者 李(📍)(lǐ )峥 王溪 张(📄)爽) 中(📶)(zhōng )国天气网讯 “绿树浓阴夏日长,楼台倒影入池塘。”当春天的最后(hòu )一缕微风拂过,我们(men )便迎来了充满生机与活力的立夏节气。立夏不(🍓)仅是季节交(🐯)替的标志(zhì(📉) ),更是瓜果飘香的好(hǎo )时节。今天,就跟着小编一起“云游”全国,解锁这份立夏节气专属的瓜果地图,品味(wèi )那些带着初夏阳(😚)光味(wèi )道的(🕺)水果吧!
(🚊)消防救援力(🉑)量按照“救人第一、科学施救”的原(yuán )则,边搜救、边灭火(huǒ ),在西侧出4支水枪,梯次掩护内攻灭火救人,通过架设消防梯进(⛎)入(rù )二楼灭(🐟)火;在东侧(🚖)外(wài )部控火。全勤指挥部先后组织8个搜救组、共32名指战员深入火场内部搜寻被困人员。12时43分(fèn )许,明火被扑灭。
发布会现场。禹瑞(🕖)斋 摄
作(🚞)者 国璇 孔令(💪)佑
中国工程院院士(shì ) 张伯礼:利用酷暑不(bú )想吃东西快速降体重,对人是有伤害的。减肥调控饮食是一个方面(mià(🚚)n ),还要配合合(🍾)理膳食(shí ),营(👞)养充足,结合适(shì )量运动,综合调理。仅仅靠不吃饭来减肥,对身体健康是不利的。
立夏以后,天气(qì )渐热,运动需适当,不可剧烈运动(🕝)。应选择散步(🏵)、慢跑、打(💂)太极拳(quán )等慢节奏的有氧运动(dòng ),时间不宜超过1小时。除此之外,夏季运动健身还要注意什么?
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