看睡眠
劳模精神,正绽放(fàng )出更加灿(🕑)烂的光辉。
1989年出生的北京市东城区环境卫生服务中(🎄)心时传祥所三八女子班班(bān )长李萌(méng ),是一名抽粪女工,刚加入时(🚛)传祥所三八女子班时只有20岁。上班第一天,有人笑着问她(✌):“干得(dé )了这又脏又累的活吗?”她不假思索地说:“能(🌧)!”“当时的班(👐)长给我讲了一个故(gù )事:有(yǒu )一次,某胡同的公厕下水(🔼)管道被压塌了,形成了粪坑,于是,班长就带队一桶一桶把(💮)破裂(liè )管(🏫)道里(lǐ )面的污水掏了出来。我听完后特别震惊。”李萌回忆(📚)。
“一夕不卧,百日不复(fù )”,意(yì )思是如(rú )果一晚上不睡(💩)觉,对身体的损伤100天都补不回来。所以,别指望熬完夜第二天多睡会(🕣)(huì )儿就能(néng )弥补对气血的亏欠。而熬夜刷手机更耗气血(🤦),中医讲“久视伤血”,熬夜刷手机消耗的不(bú )只是电(diàn )量,还(🕦)有你的气(🐧)血。此外,熬夜看手机还容易诱发青光眼。
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朱超敬:我(📧)每次回到上三清学校,走到门口,看到上三清那个(gè )牌子,我就感觉(🧥)有一种回娘家的感觉。保安大叔说,你回来了,你来了。然后(📱)到学校后,孩子们(men )说,老(lǎo )师你来了。让我觉得特别亲切,就(🔶)像回到我(♐)娘家一样。
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