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绛州署景区广(🍱)场上，杨碧云蹲身(shēn )为儿子郭梓(⛺)硕系紧鞋(xié )带。这个“Z世代”妈妈加入新绛县爱心公益(👕)联盟已有7年。工作热情(qíng )很高的(🌎)她，是115名志愿(yuàn )者的“联络员”和“服务员”。
以低脂、(🆙)易消化、富含纤维素(sù )食物为主，多食蔬果(guǒ )、粗粮，多食清润祛(qū )湿的食物，如鱼(🉑)、瘦肉、鸭肉、薏米、冬瓜、木瓜、玉米等，少食(🔞)(shí )过咸的食物以及动物(wù )内脏(😥)、肥肉等；
作为杨梅发源地之一的云贵高原(🈹)，这里的杨梅(méi )也独具一格。大火(🛤)炭(tàn )梅就是云贵地区的著名品种。这种杨梅个头很(🍰)大，跟火炭一样黑红(hóng )，肉质丰满(❌)，甜味浓(nóng )厚。在昆明周边的石(shí )屏、富民等地和西(🖨)部的大理、腾冲一带都有分布。有意思的是，云(yún )南(📘)人吃杨梅，有时还(hái )会蘸辣椒粉(💄)，让辣与酸甜奇妙融合，别具风味。
在云南大理双(🛶)(shuāng )廊，您既可以来一曲(qǔ )畅快的(🛷)非遗舞蹈霸王鞭；也可以面朝洱海，品一品流传千(😔)年的白族三道茶。本地乳扇和(hé(🔴) )米花，漾濞的核桃仁(rén )，配上老红糖水，这不是奶茶，而(🎑)是“甜茶”。乳扇和米花是必选(xuǎn )项，其他材料随心搭(dā )配，喝下去清甜可口。在第三道茶(❓)“回味茶”中，花椒、姜片、桂(guì )皮与茶叶同煮，看起(qǐ(🏃) )来有些“黑暗料理”，但这是云南普(🔑)洱茶最早的饮用方式，诸味俱全，回味无穷。
进入(♌)立夏后，作息应(yīng )适当调整，宜晚(🔺)睡早起，中午适当午睡，以助消除疲劳，养足心气(qì )；(🎼)日常应尽量保持心(xīn )态平和、精神放松，静养身心才能更好地养护心气。
从植(🦋)物学(xué )分类来说，哈密瓜属(shǔ )于甜瓜的变种，它继承(🦕)了甜瓜的一些特性，却又独具特(😗)色——其果肉厚实，质地脆嫩，汁水丰富，甜度极高(gā(🔂)o )。
5月4日，2025年世界泳联跳水世界(📔)杯总决赛男子十米跳台比赛在国(guó )家游泳中心“水(🖤)立方(fāng )”举行，中国队选手朱子锋获得冠军。图为朱子锋在比赛中。 中(zhōng )新社记者 蒋(🤣)启明 摄
郭云峰说，4月29日12时25分许，辽阳市消防救援(🥨)支队指挥中心接到报警，白塔区(⛅)三里厨娘饭(fàn )店发生火灾。本次事(shì )故现场明火于(🕣)12时43分许被扑灭，事故共造成22人死(🖍)亡、3人受伤，3名伤者(zhě )经全力抢救，均无生(shēng )命危险(🐩)。
立夏前后，正是桑葚成熟的季节。它酸甜可口，带着(zhe )天然野趣和清香，还(hái )富含花(🕓)青素、维生素C等营养物质。不少地方的朋友不仅鲜(🐴)食桑葚，还会把它用来制作桑(sā(💽)ng )葚酒、桑葚酱等，让(ràng )桑葚的滋味更为丰富。
“‘(🧑)双千’计划是创新人才培养模(👰)式、重塑教育教学组织形(xíng )式的重要举措。与传统(😷)课程相比，‘双千’计划的课程更加强调供(gòng )需对接和职业能力提(tí )升，帮助学生(🍸)补齐知识和技能短板。”楚晓琳说。
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