假期里,你有没有赖床、玩手机?中医认为,“久卧(wò(😨) )伤气、久坐伤(🔱)肉”,休息日久躺(🗒)不动,其实很伤气血(xuè )。
乡村学校扎(zhā )根
旅客在昆明机场口岸排队候检(🥨)。昆明边检站 供(💔)(gòng )图
工人在中药材种植基地施肥。(受访者 供图)
所以,先运动起来最重要(🍪)!也许一天、两(🍁)天看不到变(biàn )化,但积年累月地坚持下去,你一定会拥有更健康的(de )身体,更愉悦的心(xīn )情,更强大(📳)的精神。
青(🎌)年是常为新的,最具创新(xīn )热情,最具创新动力。纵观文明长河,“自古英雄出(chū )少年(🕉)”,是人类社会的(📥)经验总结也是深切期许。
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