假期里,你有没有赖床、玩(⛰)手机?中医认为,“久卧伤气、久(jiǔ )坐(zuò )伤肉”,休息日(🦆)久躺不动,其实很伤气血。
你可能不是懒,而(é(🗄)r )是气血不足
坚持运动的人骨骼、关节都会比(📢)从不运动的人更好(hǎo )。经常运动可(kě )以改善骨的血(🌥)液循环,加强骨的新陈代谢,使骨径增(zēng )粗、肌(🍕)质增(🔗)厚(hòu )、骨质的排列规则、整齐。随着骨形态结(⛲)构的良好变化,骨的抗折(shé )、抗弯、抗压缩等骨骼(👼)强度方面的能力大幅提高。
7 坚持运动的(de )人(rén ),代(💺)谢功能更好
湖北省五峰三农客运有限公司(🐾)驾驶员邓兰舟,20岁出头就成为一名农村客运司机。他(📥)有一个本子,上面记载着父老(lǎo )乡亲每天希望(wàng )带(🥦)回的货物。
旅客在昆明机场口岸排队候检(😲)。昆明边检站 供图(tú )
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