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建议：休息日尽量不要一直躺着，适当(👘)站起来活动活动。平(píng )时也不要久坐，连续静坐不要超过50分钟，中途可以(🛀)站起来接杯水，活(huó )动活动身体。
“一夕不(🦎)卧，百日不复”，意思是如果一(🍙)晚上不睡(shuì )觉(jiào )，对身体的损伤100天都补不回(😺)来。所以，别指望熬完夜第二天多睡会儿(ér )就(jiù )能弥补对气血的亏欠。而(🍵)熬夜刷手机更耗气血，中医讲“久视伤血”，熬夜(🛍)刷手机消耗的不只是电量，还有你的气血。此外，熬夜看手机还(hái )容易诱(⬆)发青光眼。
1 休息日久卧
5月2日晚，《南唐(🕌)李后主》再度(dù )掀(xiān )起观演(🐜)热潮。开演前，江南大戏院票房“全院满座”的锦(🍹)旗高挂，这(zhè )是(shì )继1月31日《紫钗记》、2月22日《刁蛮公主戆驸马》以及4月27日《帝女(🏟)花》之(zhī )后，近几个月内广州粤剧院第四度实(📌)现演出票房售罄。
“当时我便(biàn )说，‘您放心，孩子的求学路我们来帮(🚀)助’！就这样，这条路我们帮(bāng )助(zhù )小女孩走(🕦)了11年。这个小女孩后来成为(❄)复旦大学首位盲人研究生，现在(zài )已(yǐ )经是(🛒)一名教师。”高煜感慨中透出欣慰。
把尖端(🐮)技术应用到供电(diàn )系统的(🌇)，是一群年轻工程师。他们开发了“光明电力大(🔇)模型”，用一行(háng )行代码，给电网装上了“智慧大脑”。科技让生活更美好，而点(🥙)亮科(kē )技(jì )树的，常常是年轻的力量。青春意(🎤)味着无限可能，年轻人身上总有神(shén )奇(qí )的力量。
朱超敬：培训机(🛷)构一般是周六周日比较忙，我们周一是(shì )公(💋)休，孩子去上学，老公去上班(🐻)，我在家也没事。我就可期盼每个星期(qī )一，去(🍥)上三清小学上课了，感觉是一次小小的旅行，最起码出去放松(sōng )了(le )一下(🌾)。
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