看眼睛(jīng )
“我的家乡五峰交通不便,出行比(bǐ )较困难。于是我决定免费帮乡亲们带货,没(mé(👇)i )承想,这一带就是将近20年。”邓兰舟腼(miǎn )腆地说。近20年中,从米、面、油、盐到(dào )肥料、种子、农具等,他(✒)为沿路村民免费捎带物资10万余件,服务了山里8000多名村民。
当日的庆祝大会,嘉宾观看西盟县(xiàn )各(🤷)乡镇等组成12个方阵精彩纷呈的表演及(jí )民族情景舞蹈诗《阿佤人民唱新歌》。该情(qíng )景舞蹈诗分洪荒(🏊)神鼓、曙光指引、垒石(shí )盟誓、希望火苗、幸福恋歌、千年跨越(yuè )、抗疫稳边、北京回信、盛(🛢)世佤山等篇章。
建议:休息日尽量不要一直躺着,适当站起来活动活动。平时也不要久坐(zuò ),连续(❗)静坐不要超过50分钟,中途可以站起来接杯水,活动活动身体。
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