60年来(🎑),西盟县发生翻天覆地的变化,全县地区生产总值、人均生产(💄)总值比1965年分别增长1596倍(bèi )、(🔱)757倍;完成1.8万户安居房建设,彻底结束杈杈房、茅草房的(de )历史(🏦);到村到户道路硬化、饮水保障、通电通邮通网实现(xiàn )100%覆(fù(🚿) )盖;教职工人数增长了14倍,医疗卫生人员增长了11倍。特别(bié )是(🔹)党的十八大以来,率先在“直(🌶)过民族地区”实现脱贫摘(zhāi )帽。
运动是抗衰良方,
“我始(🎠)终觉得,这(zhè )些都是平凡的(⚪)小事。”邓兰舟说,这种脚踏实地、甘于奉(fèng )献的精神,激励着他(💰)永远向前走。
看这5个地方
心(😴)(xīn )脏(zāng )是全身血液循环的(🚷)中心,肺是人体重要的呼吸器官。经常(cháng )运动可以增强呼吸肌(🛀)的肌肉强度和力度,改善肺(🎠)的(de )顺应性(xìng ),增强肺功能及肺局部的抵抗力等,还可以使心脏(⏩)(zāng )搏动更加有力和规律,保证心脏泵血的节律和效率,减少(shǎo )心血管疾病的发作。
气(⚽)血不足:头发干枯、掉发、发(fā )黄(🎂)(huáng )、发白、开叉。
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