翡翠恋人什么时候播出剧情简介
5月(yuè )3日，游演队伍展现(📀)(xiàn )多彩民族(zú )风情。当日，云南省临沧市(shì )沧源佤(🍏)族自治县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民族民间文化艺术游演，展示当(👙)地传统文化和多彩民族风情。中新社记者 李嘉娴(🤠) 摄
假期在家越躺越累？
健康运动
(🍓)假期里，你有没有赖床、玩手机？中医认为(wéi )，“久(🤑)卧(wò )伤气、久坐伤肉”，休息日(💱)(rì )久躺不动，其实很伤气血。
建议：吃饭时要(🧕)专心，不要刷视频或干别的(👷)事情。注意早上9点前要吃完早餐，7:00~9:00胃经当令，胃中空(🎧)，不利于养气血。
中医有一个有名的补血方—(🎖)—当归补血汤，由黄芪和当归两味药以5:1的比例组(🥣)(zǔ )成，其中当归补血(xuè )活血，黄(huáng )芪益气以生血，适(♓)(shì )用于气血(xuè )两虚的人群。
(💻) 两张照片(piàn )分别为70岁铁人三项运动员的大腿(🚀)肌肉横断扫描图，和74岁久坐(🙊)老人的大腿肌肉横断扫描图。可以看出，坚持运动(😈)的人大腿肌肉含量明显更多，皮下脂肪更少；久(🌄)坐的人与之相比，大腿肌肉含量明显流失(shī )很多(🧙)，皮下脂肪更(gèng )多。
在李萌心中，这么(me )多前辈都(🚁)(dōu )选择了坚持，自己更没有理(🛂)(lǐ )由推脱。“在身边人的感染(rǎn )下，在群众的认可中，我越发地爱上了手中的工(🐟)作，有时候会听到邻里街坊骄傲地念叨，咱们胡同(🎧)里有一个北京丫头，是‘大粪妞儿’。这种甜蜜的(🧔)吐槽，让我更感到自己(jǐ )的工作有价值。”她坦言。
(🛏) “运动是良药(yào )”的说法(fǎ )由来已久，坚持运动有助于(yú )激发和改善免疫力。人(🐷)群统(tǒng )计研究显示，经常锻炼的人，细胞免疫功能明显优于那些不运动的人(🌲)。因此，坚持运动的人，身体免疫力更好，也更不容易(🤒)生病。
5月1日，长江海事部门工作人员在长江重(📜)庆段保障群众水上出行安(ān )全。长江海事局供(gò(🆙)ng )图
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