上(🎺)一堂别开生面的音乐(🚆)课(kè )
朱超敬:调完琴之后,他(tā )正在教室上课,我一下就萌发(fā )了那种小时候上(⏮)课的状态,孩子们特别(🌜)可爱。他正在上课,我就跟梁老师说,我能不能给大家教个歌,或者(🦓)上一节课。
旅客在(🏀)昆(kūn )明机场口岸排队候检。昆明边(biān )检站 供图
朱超敬:我每次(cì )回到上三清学(⛔)校,走到门口,看到上三(😨)清那个牌子,我就感(gǎn )觉有一种回娘家的感觉。保安(ān )大叔说,你回来了,你来了。然后到(🛌)学校后,孩子们说,老师(🍭)你来了。让我觉得特别亲切,就像回到我娘家一样。
“运动是良(🤬)药(yào )”的说法由来已久(🗃),坚持运动(dòng )有助于激发和改善免疫力。人(rén )群统计研究显示,经常锻炼的(de )人,细胞免疫(🥛)功能明显优于那(nà )些(🤗)不运动的人。因此,坚持运(yùn )动的人,身体免疫力更好,也更不容易(🎎)生病。
“一夕不卧,百(⬅)日不复”,意思是如果一(🕺)晚上不睡觉,对身体的损伤100天都补不回来(lái )。所以,别指望熬完夜(🌴)第二天(tiān )多睡会儿就(📰)能弥补对气血的亏(kuī )欠。而熬夜刷手机更耗气血,中医讲“久视伤血”,熬夜刷(shuā )手机消耗(🚋)的不只是电量,还有(yǒ(🎢)u )你的气血。此外,熬夜看手机还容易诱发青光眼。
6 坚持运动的(🌲)人,睡眠质量更好
(😼)6 坚持运动的人(rén ),睡眠质量更好
4月30日,庆(qìng )祝大会上方阵表演。黄兴鸿 摄(shè )
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