很多人锻炼后都会觉得(dé )呼吸更轻松,身体更轻盈,心情也有所改善。这是因为运动后,脑细胞分泌的“内啡肽”会(huì )在短(🧚)期内让(💱)人产生(⛄)快感。而(🤳)且长期(⏬)运动也(😆)会对(duì(🔡) )大脑产生积极正面的影响。英国一项长达10年,针对8958名50岁及以上人群的认知功能研究发现:随(suí )着年龄的增长,有规律地运动锻炼可以防止认知能力(lì )下降。
而对朱超敬来说,这一路上是工作(zuò )之余的小小放松,是回娘家的点点温暖。歌声(shēng )里,孩子们的(🖥)一张张(💶)笑脸,课(🛅)堂外,大(💪)家的一(💻)(yī )次次(🆕)关心,也成了她每周一次的期待。小时候(hòu )为了自己的音乐梦想,朱超敬不嫌苦累,背着(zhe )琴往城里去,如今,为了点亮更多孩子们的音乐梦,她又不辞辛苦,带着乐器往乡下跑。就像她说(shuō )的那样,这段双向奔赴的音乐奇缘,本身就是(shì )一部彼此成就的动人乐章。
2 坚持(📢)运动的(🤫)人(rén ),肌(🥄)肉质量(🗻)更好
(🛡) 承办(☝)检察官提醒,消费者(zhě )自身应当增强自我保护意识与辨别能力,在购(gòu )买商品时,要选择正规的购物渠道,如大型商(shāng )场、官(guān )方旗舰店等,这些渠道对商品的质量与品牌授(shòu )权把控相对严格,能降低买到假冒商品的风险(xiǎn )。 “气血不足百病生”
湖北省五(🎙)峰(fēng )三(🐍)农客运(🉑)有限公(📺)司驾驶(😒)员邓兰(🎲)舟,20岁出头就成(chéng )为一名农村客运司机。他有一个本子,上面记(jì )载着父老乡亲每天希望带回的货物。
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运动是抗衰良方,
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