2 坚持运(🏩)动的人,肌肉(ròu )质量更好
把尖端技术应(🀄)用到供(🎯)电系统的,是一群年轻工程师。他们开发(fā )了(🔳)“光明电力大模型”,用(yòng )一行行代码,给电网装上了“智(🎏)慧大脑”。科技(jì )让生活更美好,而点亮科技(jì )树的,常(🎿)常是年轻的力量。青春意味着无限可能,年轻人身上(🤳)总有神奇的力(lì )量。
此外,研究还发现(xiàn )较高的(🧠)体力活动水平,与运动对“皮肤血液生物年龄”的影响(🌩)最为显著。所(suǒ )以,这也就是很多坚持规律(lǜ(🅾) )适度运动的人为什么看起来皮肤更好、更年轻的(✳)(de )原因。
青年是常为新的(de ),最具创新热情,最具创新(🔺)(xīn )动力。纵观文明长河,“自古英雄出少年”,是(shì )人类社(🆖)会的经验总结也是深(shēn )切期许。
9 坚持运动的人(📽),更瘦更有气质
很多人锻炼后都会觉得呼吸(xī(🚣) )更轻松,身体更轻盈,心情(qíng )也有所改善。这是(📋)因为运动后,脑细胞分泌的“内啡肽”会在短期内让人(🤑)产(chǎn )生快感。而且长期运动也会(huì )对大脑产生积极(💍)正面的影响。英国一项长达10年,针对8958名50岁及以上人群(🔓)的认知(zhī )功能研究发现:随着年龄的增长,有规律(🥐)地运动锻炼可以防止认知能力下降(jiàng )。
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