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坚持运动的人骨骼、关节都(dōu )会比从不运动的人更好。经常运动可以改善(shàn )骨的血液循环，加强骨的新陈代谢，使骨径(jìng )增(🏴)粗、(♐)肌质(😏)增厚(🎨)、骨(🙏)质的(🛶)排列规则、整齐。随着骨形态结构的良好变化，骨的抗折、抗(kàng )弯、抗压缩等骨骼强(qiáng )度方面的能力大幅提高。
坚持运动和不(bú )运动的人，
坚持运动和不运动的人，
活动期间，西盟县还举行60周年成就展、“中华民族一家亲”篝火狂欢活动等系列县庆(qìng )活动，全(⛴)方位(🍤)展示(🏀)60年来(🤘)经济(🚲)社会(🤕)发展(🔈)成就。(完) 都说“运动能够抗衰老”，但也有(yǒu )些人发现自己坚持跑步一段时间后，反而看上去面部皱纹好像变(biàn )多了，更“显老”了。这也让很多人疑惑：运动究竟是延缓衰老的“良方”，还是过度(dù )消耗体力、加速衰老的“催化剂”？最近清(qīng )华大学的一项研究揭开了真相。
(📸) 杭(💀)州临(😚)(lín )安(💋)昌化(🍒)镇千(🌉)亩山林。(受访者 供图)
气血不(bú )足：头发干枯、掉发、发黄、发白、开叉。
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60年来，西盟县发生翻天覆地的(de )变化，全县地区生产总值、人均生产总值比(bǐ )1965年分别增长1596倍、757倍；完成1.8万户安居房建设，彻底结束杈杈房、茅草房的历史；到村(🌟)到户(🤟)(hù )道(📱)路硬(🍕)化、(🕉)饮水(🔵)保障、通电通邮通网实现100%覆(fù )盖；教职工人数增长了14倍，医疗卫生人员增长了11倍。特别是党的(de )十八大以来，率先在“直过民族地区”实现(xiàn )脱贫摘帽。
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