- 蛋白质、脂肪含量高的食(🕛)物消化速度慢,加重夜间胃肠(💞)消化负担,从而影响睡眠质量。
- 几(🧟)十年前就已经发现,在REM睡眠相(快速眼动睡眠)中,身体对葡萄糖的需(📄)求会比SWS睡眠相(慢波睡眠,非快速眼动睡眠中的深度睡眠阶段)增加(🌃)。所以在限制膳食碳水化合物摄入(rù(🥫) )后,睡眠的结构也会发生改变(🌾),宝贵的REM睡眠时间缩短,总睡眠时间也(🚸)缩短。
为什么不吃主食吃得太少反而不利于瘦身呢?其中当(🤲)然是有科学道理的。
黄金高位急跌,白银铂金“替代效应”显现
(👬) 青春“造浪” 打造青年文化引力场
中国国际电子商务中心电(🚙)商首席专家(jiā )李鸣涛表示,平台单纯(🚂)的低价导向竞争造成了一系(👡)列的问题,比如退货率上升、“羊毛党(🔞)”涌现,一些商家出现利润大幅下滑甚至退网关店现象,消费者购物(🛌)体验下滑,这些都背离了平台出台“仅退款”规则的初衷,此次平台对(🚴)包括“仅退款”在内的规则进行调整优(🚨)化是平台生态(tài )修复的必然(💍)选择。
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