中国工程院(yuà(👭)n )院士 张(🤬)伯礼:(🐐)夏天酷(kù )热,所以容易出很多的汗,汗为心之液,出汗过多了,可能出现心(xīn )悸,心律不齐等状况(kuàng )。同时夏天炎热,很多人烦躁、心神不(🍯)安,影响(📽)睡眠,甚(📵)至产生了(le )焦虑等情绪问题,这(zhè )些都归属于心,心主(zhǔ )血脉, 所以我们一般认为在夏季应该是养心的季节。
立夏前后(hòu ),正是桑葚成熟的(🔃)季(jì )节(🍝)。它酸甜(🌝)可口,带着天然野趣和清香,还富含花青素、维生素C等(děng )营养物质。不少地方(fāng )的朋友不仅鲜食桑葚,还会把它用来制作桑葚酒、桑(🚅)葚酱等(🍍),让桑葚(🌜)的滋味更为丰富。
作者 时文枝
甜瓜:立夏时节的清爽甜香
2008年,中国跳水队在“水立方”收获(huò )7枚奥运金牌。从陈若(ruò )琳到(🌽)全红婵(🏬)、陈芋(🎿)汐,中国(🛩)跳水队薪火相传、不断书写新的传奇。去年在巴黎奥运会实(shí )现首次包揽奥运8金的壮举,“梦之队”终于在奥运会上达到完美。
宜(🐃)酸
(💶)科技的(🌧)(de )助力让干农活儿变得(dé )更轻松。记者又变身成了田里的“赛博”农民,技术团队介绍,这(zhè )些正在测试的外骨骼(gé )装备,可以帮助我们提(🔤)升70%的腿(🧀)部力量(💙),降低30%的身体能耗,甚至还可(kě )以降低30公斤的背部负(fù )重。繁重的工作或者长途跋涉轻松了不少。
立夏养生 重在“养心”
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