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颈椎(🕌)病如何自测？有哪些防治方法？成都八一骨科医院骨四科(康复科)主任、(🐨)副主任医师严致远介绍，当出现颈椎病时，身体会发出一系列“求救信号”，其(😑)(qí(🕳) )中(zhōng )有(yǒu )些(xiē )症状比较隐匿，容易被忽视。
“建言献策直通车”是吉林大(😭)学(♌)打造的另一个统战工作品牌。依托吉林省政协的社情民意信息系统，吉林(🖥)大学建立了从问题收集到成果转化的全流程机制。去年《吉林大学统一战线(🎤)智库专报》收录提案建议84件、社情民意68份。这些建言献(xiàn )策(cè )紧(jǐn )扣(kòu )当(😫)(dā(🧚)ng )地(dì )高质量发展——新能源汽车的电池回收、长白山文旅提质升级、(😷)冰(💤)雪装备制造业的发展等。高含金量的建言背后是扎实的调研。苗艺璇介绍(〽)，吉林省政协委员、民盟吉林省委会常委、经济学院副教授丁肇勇、为了(📣)撰写关于发展吉林省冰雪装备制造业的建议，带着团队跑(pǎo )遍(biàn )了(le )该(gā(🔼)i )省(🗜)(shěng )7个(gè )县市，最终建议被国家有关部门采纳。
五一假期，当地还举办了(🥉)啤(📣)酒龙虾节，欣赏江南湖光山色的同时，游客们还可以在这里收获一份味蕾(🙅)上的狂欢。
北京化工大学：教育帮扶架“心桥”激发党外人士服务社会新(🏚)动能
“此次前来参访的青少年都在法国学习(xí )汉(hàn )语(yǔ )，我(wǒ )期(qī )望(🐬)他(😿)们能以中医药文化为窗口，领略中国文化的多元魅力。为此我特意设计了(🔕)古(🕟)筝试奏、药香囊制作、生肖猜谜等有趣的互动环节，希望孩子们在探索(🛠)中医药奥秘的过程中，感受丰富多样的中国元素。”菲利普说。
黄果树大瀑(🔊)布前，一架黑白涂装的EH216-S无人驾驶航空(kōng )器(qì )载(zǎi )着(zhe )游(yóu )客(kè )轻(qīng )盈离地(🧞)，升(💐)至空中环绕一圈，又精准停回原处，引来许多游客驻足欢呼。活动还通过黄(📃)果(👖)树景区电子显示屏、虹山湖公园电子显示屏同步直播，让更多未能亲临(🍽)现场的观众也能一睹现场实况。
严致远推荐了一套缓解颈椎不适的(⬇)推(🥂)拿方法：患者端坐，操作者在其身(shēn )后(hòu )。首(shǒu )先(xiān )，操作者用手部虎口握(🌞)住(🌵)患者颈部，手指指腹向中间用力，抓揉30秒左右。接着，双手拇指放置于患者颈(🔄)部(🐑)，用拇指指腹沿着颈部两侧肌肉向下，做太极圆按揉10到15次。然后，操作者双手(⛹)放在患者肩部，把肩部肌肉缓缓向上提起，重复该动作5到10次。最后，操作者双(🐱)手(🐨)手掌对撑(chēng )，小(xiǎo )指(zhǐ )和(hé )无(wú )名指弯曲，食指及中指用“锤击法”在患者肩(👐)颈(💀)部叩击15次左右。要注意的是，操作时的力量以患者感到舒适为宜。
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