手机和互联网的普及,短视频软件逐渐成为人(🚦)们(😪)日(🦅)常(🐍)生(💰)活(🌩)的一部分。过度使用短视频(pín )软件晚上可能会带来多种负面(miàn )影响,包括影响睡眠质量、造(zào )成眼疲劳以及影响心理健康。科学研究表明,蓝光的长时间(jiān )暴露会抑制褪黑激素的分泌,干扰睡眠。,许多家长和个人(rén )开始寻求夜间禁用短视频软件的办法。
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