建议:平时喝温(wēn )水,少吃寒凉、油腻、辛辣(🤦)的食物(🈯)。
中医有一个有名的补血方——当归补血汤,由黄(huáng )芪和当归两味药以5:1的比例组成,其中当(💨)归补血(😑)活(huó )血,黄芪益气以生血,适用于气血两虚的人群。
看睡眠
不妨试试这3招!
气(🤠)血充足(🍘):成人牙齿洁白、光泽、滑(huá )润,齿上无(✔)垢浊,齿龈(yín )淡红润泽。
西盟县勐梭镇班母村的岩(😛)(yán )谈今(⛎)年41岁,他介绍,8岁前,家里住的是茅草房,交通不便、饮水困难,随着时代发展,依托茶叶(yè )、甘蔗等(🐿)产业,建(😵)起了瓦房,买了汽车,日子越(yuè )过越红火,近年来,每年都会带家人外出旅游。
建议:戒(🐍)酒对于(📔)恢复(fù )身体的平衡至关重要,建议能不喝酒尽量不喝酒。
造血:产(chǎn )业落地激活山林价值(🐟)
“早(➿)些年这里山高路远(yuǎn ),别说开车,人走都费劲,如今大不一样了。”站在新落成的木质观景台(👎)上,联盟(😟)村党总支书记(jì )、村委会主任徐浩感慨说。
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