第一社区sis剧情简介
气血充足：夜晚入睡(shuì )快、(〰)睡眠稳、呼吸均匀，可以睡到自然醒。
生活中很(🛥)多不经意的习惯
5月3日，薅秧歌方阵展现(🚶)多彩民族风情。当日，云(yún )南省临沧市沧源佤族自治(🤩)县举(jǔ )行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民族民间文(🚹)化艺术(shù )游演，展示当地传统文化和多(duō )彩民族风(✨)情。中新社记者 李嘉娴 摄
2 熬夜玩手(shǒu )机
3 坚(🐸)持运动的人，心肺功(gōng )能更好
看手指
“一夕(🍶)不卧，百日不复”，意思是如果一晚上不睡觉，对(🕷)身体的(🐒)损伤100天都补不回来。所以，别指望熬完(wán )夜第(👳)二天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。而熬(áo )夜刷(😙)手机更耗气血，中医讲“久视伤血”，熬夜刷手机消耗的(🚑)不只是电量，还(hái )有你的气血。此外，熬夜看手(shǒu )机还(🐷)容易诱发青光眼。
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