周(zhōu )至县上三清小学校长 王金锋:农村学校大多是留守儿童,爸爸妈妈都在外面(miàn )打工,爷(🤹)爷奶奶在家里看护(hù )这些(🍈)孩子,隔代教育。音乐就能给(🎗)他极大的想象空间还有发(🎚)展空间。孩子们(men )首先对自我(🎳)有一个认知、提(tí )升,他觉(🛰)得自己可以很自然地站到(🥩)大家面前去展(zhǎn )示自己的才艺。
西盟县(xiàn )勐梭镇班母村的岩谈今年41岁,他介绍,8岁前,家里住的是茅草房,交通不便(biàn )、饮水困难,随着时(😑)代发展(zhǎn ),依托茶叶、甘蔗(🛷)等产业,建起了瓦房,买了汽(🙆)车,日子越过越红火,近年(niá(⏮)n )来,每年都会带家人外出旅(🔊)(lǚ )游。
朱超敬:他说他(🤕)在周至,有时间就到西(xī )安(🤱)来,把东西拿过来,调一(yī )下。我一想,西安这么远,他年龄也大,可能过来也不方便。我说,我有时(shí )间回去的话,过去给你调下(xià )。
2 坚持运动的人,肌肉质量更好
经常(🕳)运动的人关节面软骨和骨(🌟)密度(dù )的厚度更高,关节周(⛴)围的肌(jī )肉更发达、力量(🈵)更强、关节囊和韧带更厚(🤪)。从而(ér )减轻关节负荷,增加(🍽)关节的(de )稳固性和灵活性。
周至县上三清小学老师 梁彦鹏:我是一个老教师,以(yǐ )前也没受过专业训练,音乐(lè )课虽然能上,但是和朱老师相比,真是天壤之别。她的(🚼)乐理知识、发声、技(jì )巧(👽),咱达不到。
现在,每周一(⚾)次的音乐课,成了朱老师和(🤟)孩子们的双向(xiàng )奔赴。朱超(🛁)敬说,这段美妙(miào )的音乐旅(👆)程,不会画上休止符。
其实是在损耗气血运行
很多人一想(xiǎng )到运动,就会马上联想到“我要自律起来,每天都坚持运动”。其实越来越多研究发现,健康运动不要(yà(🥄)o )过于苛求自己自律。
朱(🐊)(zhū )超敬:调完琴之后,他正(👊)在教室上课,我一下就(jiù )萌(🛀)发了那种小时候上课的状(👾)(zhuàng )态,孩子们特别可爱。他正(🛳)(zhèng )在上课,我就跟梁老师说,我能不能给大家教个(gè )歌,或者上一节课。
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