本周美联储将公布利率决议
案(🗳)(à(😖)n )件(jiàn )回顾
-少吃主食影响睡眠本身,也是促进发胖的可(⚽)能(néng )原因之一
此外,主食吃得太少不好,不意味着餐盘里(🏂)(lǐ )只有主食,其他类型的食物不足。
膳食指南的建议(yì(🎃) )是(🚪)(shì ):轻体力活动的成年人,每天应摄入 200~300 克的谷物/粮食(大米(⚾)(mǐ )、面粉、干玉米、小米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红小(🛡)豆(dòu )、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等等食材都算粮食),请注意,这(🕤)(zhè )是说烹调前的干重。
北京轨道交通采取延时措施。北(bě(♑)i )京市交通委供图
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