(🌶) 你中了几个?
工人在中药材种(🚼)植(zhí )基地施肥。(受访者 供图)
健康运动
据昆明边检站统计,“五一(yī )”期间,中国内地旅客从昆明机场(👞)口岸出境1.4万余人次,同比增长7.7%。中国(guó )内(👄)(nèi )地旅客出境游热门目的地排名依次(⚫)是泰国、马来西亚、新加坡。
中医(🛶)有一个有名的补血方——当归补血汤(☝),由黄芪和当归两味药以5:1的比(bǐ )例组成(🛺),其中当归补血活血,黄芪益气以生血,适用于气血两虚的人(rén )群(qún )。
双向奔赴
朱超敬:我觉得每(🤲)个星期来就教一首歌,也没有(yǒu )太(tài )大(🍴)的意义,我想能不能给孩子们捐一点乐(😂)器。二十个非洲鼓,一架钢(gāng )琴(qín ),刚开始(☝)就是非洲鼓和钢琴,我们就开始上课了(🅱)。
健康运动
很多人锻炼后都会(👲)觉得呼吸更轻松,身体更轻盈,心情也有(🏁)所改善。这(zhè )是因为运动后,脑细胞分泌的“内啡肽”会在短期内让人(🍎)产生快感。而(ér )且长期运动也会对大脑(🖕)产生积极正面的影响。英国一项长达10年(🌷),针对(duì )8958名(míng )50岁及以上人群的认知功能(🍁)研究发现:随着年龄的增长,有规律地(🚒)运动(dòng )锻炼可以防止认知能力下降。
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