夏季夜跑(🕒)对身心有益,是真的吗?
(🚘) 立夏过后,天气转暖,温度(🌿)逐(zhú )渐升高(gāo ),阳气渐旺。人们有时会感觉到心烦意乱,失(shī )眠上火。一旦心火过旺,人(🎲)就容易感到燥热,甚至降低(🥢)免疫力,让疾病趁虚而入。立(🔷)夏节气(qì )如何运用传统药膳,养生防病呢?这个食补的(de )方子请收好。
强化需求导向
在云南大(dà )理双(🛹)廊,您既可以来一曲畅快的(😅)非遗舞蹈霸王鞭;也(yě )可(⬅)以面朝洱海,品一品流传千年的白族三道茶(chá )。本地乳扇和米花,漾濞的核桃仁,配上(🙁)老红(hóng )糖水,这不是奶茶,而(🚷)是“甜茶”。乳扇和米(mǐ )花是必(📏)选项,其他材料随心搭配,喝下去清甜(tián )可口。在第三道茶“回味茶”中,花椒、姜片(piàn )、桂皮与茶叶同煮,看起来有(🍍)些“黑暗料理”,但这(zhè )是云南(🎉)普洱茶最早的饮用方式,诸(⏰)味俱全,回(huí )味无穷。
明天(5月5日)是二十四节气中的立夏(xià ),自此就进入了夏天。立(🔤)夏是夏季的第一个节(jiē )气(⏩),中医认为“夏气与心气相通(🐀)”,顺时养生(shēng ),立夏之后更要注意“养心”。
龙门浩老(lǎo )街位于重庆市南岸区南滨路(🍞)中段,前临滚滚长江,背(bèi )依(💗)巍巍南山。这里有着白居易(😁)的马蹄声、觉林(lín )寺的晨(🗝)钟暮鼓,也是古巴渝十二景之一“龙门(mén )浩月”的所在地。这条历经千年的老街因开埠(📜)(bù )和抗战,而形成了两百多(🚍)幢独具特色的巴渝风(fēng )格(🏄)及中西合璧建筑群。
4日,在北京国家游(yóu )泳中心“水立方”,随着中国选手朱子锋夺(⛷)得男单10米(mǐ )台金牌,中国队(😆)包揽了2025年世界泳联跳水世(🎍)界杯(bēi )总决赛全部9枚金牌。
夏天的水果“C 位”,西瓜当之无愧!在炎炎夏日,切开一个冰镇西(xī )瓜,那清脆的“咔嚓(♿)”声,光是听着就让人倍(bèi )感(🎣)清凉。
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