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第四，在动物实验中发(fā )现(☝)，碳水化合物摄入(🕉)增加会增(zē(😿)ng )加大脑对色氨酸的摄取，而色氨酸在大脑中会被代谢为血清素和褪黑素。高 GI 碳水(🐽)食物如白米和面食，可以引发较多的胰岛素分泌，而胰岛素会促进长链(liàn )中性氨(🔤)基酸进入肌肉中(🦊)。这些长链中(🏝)性氨基酸会与(yǔ )色氨酸竞争进入大脑血流(liú )的通路，所以胰岛素分泌(mì )的最(zuì(🎰) )终效果是增加大(🤰)脑的色氨(ā(🍺)n )酸供应，从而促进血清素和褪黑素的生成量[5]。此前有人体研究证实，晚间摄入葡萄(🙄)糖，升高睡前血糖水平，会大幅度提升褪黑素分泌量[6]。
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当地时间本周(🦇)四，英国央(yāng )行也(✈)将公布最新(💌)的利率决(jué )议、会议纪要以及货币政(zhèng )策报告，市场普遍预计英(yīng )国央(yāng )行将(🕧)降息25个基点。瑞典(🌯)和(hé )挪威央行也将作出利率决定。另外，本周美国网约车服务运营商优步、华特迪士尼和丹(👽)麦药企诺和诺德等公司都将公布最新财报。(央视财经) 中新(xīn )社首尔5月3日(🐲)电 (记者 刘旭)韩(há(🏳)n )国国民力量(🀄)党3日公布，雇(gù )佣劳动部前长官金文洙当(dāng )选党内总统候选人，将参加6月(yuè )3日举(😜)行的第21届韩国总统选(xuǎn )举。
好吃的肉类基本上不可能是低脂的，因为低脂的肉一定会“柴”。柔嫩(📢)多汁又香浓(✝)可口的肉，几乎都是高脂肪。况且，很多好吃的菜肴都加入(rù )了不少糖，以增加“浓郁(🛍)(yù )感”“醇厚感”。
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