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三、关注食品安全，绿色消费。消费者外出(chū )就餐时，首选证件齐(qí )全(🤰)、环境整洁、卫生条件好、(👧)明厨亮灶实施较好的餐饮单位就餐；在(zài )餐(cān )厅食用生鱼片、生腌海鲜、凉(🚬)拌菜、酱卤肉、凉皮凉面等高风险菜品(pǐn )时(shí )，注意食物感官性状和味道有无(🤟)异常；用餐(🚅)前检(jiǎn )查盘子、(😋)杯子等餐具(jù )是否干净；选择炭火锅或炭火烤肉的餐厅时，注意用餐场所有无(🈹)通风设(shè )施，感到身体不适立(🎿)即就医。通过外卖平台订餐时，注意查看商户在(zài )外(🦕)(wài )卖平台公示的相关证照，优(📭)先选择近距离、评价好、点餐量大的餐饮(yǐn )商户订餐；收到餐品后检查餐品(🏏)包装及食安(🌷)封签是(shì )否完整(💄)；打开包装后(hòu )要检查菜品色泽、味道等是否正常。适量点餐，剩餐打包带走，践(🐩)行“光盘行动”。
最后，少吃主(🌿)食影响睡眠本身，也是促进发胖的可(kě )能(néng )原因之(📧)一。失眠或睡眠不足与肥胖的(♓)关联已经得到学界的广泛认可。同时，失眠和睡眠不足会引起白天精力不足，运动(📼)(dòng )意愿下降(😝)，进一步促(cù )进肥(💔)胖。
“年轻人并非不爱玩，只是没遇到让他们‘上头’的东西(xī )。”担任文化特派(🤙)员之初，邵菲敏锐意识到，互联网时代青年群体对(duì )文(wén )化活动的需求已不是简(🌙)单的“凑热闹”，他们更追求新奇(💩)感、科技感(gǎn )和深度参与。
- 蛋白质有较高的食物热效应，容(róng )易使人兴奋，所(🕶)以过(guò )多的(🚷)蛋白质食物不利(😂)于安静入眠。
会议还确定下届金砖国家外长会(huì )晤将于第八十届联合国大(🏦)会期间举行，届时将由2026年金砖国家候任主席(xí )国(guó )印度主办。(总台记者 汤晔) (👭) 当地时间2025年4月29日，金砖正式(🐏)成员和伙(huǒ )伴国外长会在里约热内卢举行，中共中央政治局委(wěi )员、外交部长(🏏)王毅出(chū )席(🍛)。巴西外长维埃拉(🐳)主持，19国外长及高级代表围绕加强全球南方合作、坚持多边主义进行了讨论。
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