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“一夕不卧，百日(🏋)不复”，意思是如果一(🚷)晚上不睡觉，对(duì )身(🕴)体的损伤100天都补不(🧓)回来。所以，别指望熬完夜第二天(tiān )多睡会(huì )儿就能弥补对气血的亏欠。而熬夜刷手机更耗气血，中(zhōng )医讲“久视伤血”，熬夜刷手机消耗的不只是电量，还(hái )有你的气血。此外，熬夜看手机还容易诱发青光眼。
(🙋) 电，被喻为点亮世(🃏)界的神奇力量。停电(🤽)了怎么办？过(guò )去(🗿)靠电力运维师傅背(👖)着工具包，沿线检查(💣)排除故障。如(rú )今人工(gōng )智能的应用，有望更好解决这个老大难，不仅能提前发(fā )现设备可能出现的故障，还能预测用电高峰，让电网运(yùn )行更安全更稳定。
运动是抗衰良方，
从入境方(fāng )向看，“五一(🏞)”期间，昆明机场口岸(🌱)入境外籍旅客5061人次(🧀)(cì )，同比增加23%，其中马(⏳)来西亚、泰国、新(🚉)加坡旅客位居前(qiá(😬)n )列。外(wài )籍免签入境旅客3684人次，占入境外籍旅客总量的72.8%。
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正如邵晖所言：“我们要把森林资源变(biàn )成‘会(huì )呼吸的钱袋子’，未来这里不仅是中药材基地，更是城(chéng )里人向往的‘诗和远方’。”
建议：休息日尽量不(bú )要一直(🥌)躺着，适当站起来活(🚽)动活动。平时也不要(🈂)久坐，连续静坐不要(📄)超过50分钟，中途可以(💰)站起来接杯水，活动(🎊)(dòng )活动身体。
朱(🍼)超敬：培训机构一般是周六周日比较(jiào )忙，我(wǒ )们周一是公休，孩子去上学，老公去上班，我在家也没(méi )事。我就可期盼每个星期一，去上三清小学上课了，感(gǎn )觉是一次小小的旅行，最起(🗨)码出去放松了一下(♎)。
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