(🔁) 据昆明边检站统计(jì ),“五一”期间,中国内地旅客从昆明(🎵)机场口(kǒu )岸出(📋)境(jìng )1.4万余人次,同比增长7.7%。中国内地旅客出境游热门(🌫)目的地排名依(yī )次是泰国、马来西亚、新加坡。
“我(🔦)的家(jiā )乡五峰(fēng )交通不便,出行比较困难。于是我决定免费帮乡亲(🍘)们(men )带货,没承想,这一带就是将近20年。”邓兰舟腼腆地说。近20年(📛)(nián )中,从米、面、油、盐到肥料、种子、农具等(děng ),他为(✂)(wéi )沿路村民免(🔗)费捎带物资10万余件,服务了山里8000多名村民。
双(shuā(🗞)ng )向奔赴
从入境方向看,“五一”期间,昆明机场(chǎng )口岸入(🚜)境外籍旅客5061人次,同比增加23%,其中马来西亚、泰国、新加坡旅客位(🏟)居前列。外籍免签入境旅客3684人次,占入境(jìng )外籍旅客总量(📗)的72.8%。
建议:休息日尽量不要(yào )一直躺(tǎng )着,适当站起(😜)来活动活(🥎)动。平(🍕)时也不要久坐,连续静(jìng )坐不要超过50分钟,中途可以(🖲)站起来接杯水,活动活动身体。
2025年4月,南方医科大学公(💺)共卫生学院的研究人员在《美国心脏协会杂志》上发表的一篇研究(🐠)指出,无需每天都保持(chí )自律运动,仅周末 2 天完成指南推(🌲)荐的运动量(每(měi )周150-300 分钟(zhōng )中等强度运动),在降低全因、心血管、(❕)癌症等死亡风(fēng )险方面,与规律运动具有相似的效果。
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