5月3日,众多缅甸游客(kè )在勐啊口岸排(pái )队办理通关手续。彭梦平 摄
看似休息(🐻)实则伤(😵)气血的(🛰)行为
来源:“科普中国”微信(xìn )公众号 奥斯卡成都4月28日电 (单鹏)日本大阪世博会中国馆四川活动周在川日资企业恳谈(tán )会(以下(🦈)简称恳(📂)(kěn )谈会(🤵))28日在成都举行。
2 熬夜玩手机
走进中药材种植基地,工人们正熟(shú )练地施肥、挖(wā )排水沟。“在(zài )这里每年能挣五六万元,像我(👉)这样年(🐧)纪大了(👧),在家门口就能挣到钱,知足得(dé )很。”60岁的潘(pān )江海笑着告诉记者。
“我始终觉得,这些都是平凡的小事。”邓兰舟说(shuō ),这种脚踏实(shí )地(🔢)、甘于(🏌)奉献的(🙌)精神,激(👙)励着他永远向前走。
在川日资企业恳谈会现场。 四川省贸(mào )促会 供图
3 睡前泡脚出大汗
建议:吃饭时要专心,不要刷(🎩)视频或(🎰)干别的(🙅)事情。注意(yì )早上9点前要吃(chī )完早餐,7:00~9:00胃经当令,胃中空,不利于养气血。
“一夕不卧,百日不复”,意思是如果(guǒ )一晚上不睡觉,对身体的(🖨)损伤100天(⛅)都补不(🎶)回来。所以,别指望熬完夜第二天多睡会儿就能弥(mí )补对气血的亏(kuī )欠。而熬夜刷手机更耗气血,中医讲“久视伤血”,熬夜刷手机消耗的不只(zhī(😚) )是电量(🛐),还有(yǒ(🔁)u )你的气血。此外,熬夜看手机还容易诱发青光眼。
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