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严致远推荐了一套缓解颈椎不适的推拿方法：患者端坐，操作者在其身后。首先，操(🖱)作者用(🥖)手部虎口握住患者颈(jǐng )部，手指指腹向中间(jiān )用力，抓揉30秒左右。接着，双手拇指放置(zhì )于患者颈部(👐)，用拇指(🕚)(zhǐ )指腹沿着颈部两侧肌(jī )肉向下，做太极圆按揉10到15次。然后，操作者双手放在患者肩部，把肩(🥑)部肌肉(⏲)缓缓向上提起，重复该动作5到10次。最后，操作者双手手掌对撑，小指和无名指弯曲，食指及中指(👄)用“锤(chuí(❕) )击法”在患者肩颈部(bù )叩击15次左右。要注意(yì )的是，操作时的力量(liàng )以患者感到舒适为宜(yí )。
在(🎣)加榜梯(🎶)田空(kōng )中赏春耕、在黄果树“飞阅大瀑布”……近年来，贵州推出许多低空旅游产品，打造空(🤣)中游览(😮)、飞行体验等低空旅游业务文旅品牌，吸引更多游客多角度感受多彩贵州的自然珍宝(bǎ(😀)o )和文化(👺)瑰宝，不断释(shì )放“低空经济”消费(fèi )新活力，推动文旅产(chǎn )业高质量发展。
按照行业、主体类型(🎹)(xíng )全覆(🏣)盖的要求，江北区将经营主体分层分类，选取其中60家具有代表性的企业、个体工商户设为(😾)营商环(🏼)境监测点。“我们聘请营商环境观察员，重点监测涉企部门在行政执法、服务(wù )效能、工作(🕔)作风等(👒)方(fāng )面的问题。”江北区(qū )纪委监委第二纪检监(jiān )察室副主任杨阳说。
“五一”假期，郊区户外游热(👠)度飙升(🐑)，成为旅游新潮流。在江西省靖安县宝峰镇，蜿蜒曲折的北河如一条碧绿的玉带，周边城市的(📻)市民支(🛺)起帐篷天幕，围坐在一起烧烤、垂钓(diào )、观鸟，孩子们在浅(qiǎn )滩嬉戏，感受大自然(rán )的乐趣(💷)。
江(🚸)北区(qū(🎍) )紧盯损害营商环境突(tū )出问题，以整治涉企(qǐ )执法乱收费、乱罚款(kuǎn )、乱检查、乱查封(🤠)问题为(🏪)切入点，构建哨点监测、严查快办、整改跟踪的全流程监管体系。
8年前，大学毕业的李(💷)强放弃(🙊)了城市的工作机会，回到家乡种木(mù )耳。他白天跟着老农(nóng )学技术，晚上刷短视(shì )频恶补农业知识(📺)。有(yǒu )一(♏)天，一条“物联网(wǎng )种菜”的视频让他眼(yǎn )睛一亮：“木耳种植为啥不能数字化？”
变装旅(👽)拍受青(❇)睐
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