-少吃主食影响睡眠本身,也(yě )是促进(🔧)发胖的可能原因之一
各国外长强烈谴责任何(hé )恐怖主义行为,重申致力于打击(✍)一切形式和表(🏩)(biǎo )现的(🖲)恐怖(bù )主义,敦促确保对恐怖主义零容忍,并拒绝在(zài )反恐问题(tí )上采取双重标准。
(🤢) 依托溶洞资源,当地(🔽)推出了多种(zhǒng )多样的新业态和新消费场景,吸引越来越多游客前来。
其(qí )次,蛋白(🙈)质、脂肪含量高的食物消化速度慢,使夜间胃(wèi )肠消化负担加重,从而影响睡眠质量(🐥)。
房(fáng )山区(🐸)上英(yī(🌿)ng )水村乡村旅游负责人马霞称:“利用村里的这些闲置的(de )资源,原来老百姓的民房做了(😂)民宿,还有配套的餐饮(🥃)。同时,矿洞小火车、露营烧烤也会在假期期间面向大家开放。”(💖) 中新社香港5月2日(🚬)电 (记者 戴小橦)香港特区政府统(tǒng )计处2日发布的今年第一季度本地生产总值预先(xiā(🉑)n )估计数字(zì )显(📬)示,该季(💁)度香港本地生产总值同比实质上升3.1%。
A:“哥,我最近刚开了家装修公司,能不能‘分(⬛)享’点客(kè )户信息给我?”
经查,该公司为推销产品,存在以非法方(fāng )式获取个人(⬛)信息的行为。
“真的(🦗)是太了不起了,仅(jǐn )仅一个读音,就能延伸出这么多的文化常识。”从呼和(hé )浩特市赶来(😩)的王佳对记者(🍒)说。
(🎎)此外,还有两个可能(néng )原因:
有流行病学研究发现,摄入更多的优质碳水(shuǐ )化合(👦)物,与睡眠质量不佳的可能性降低相关[2]。也有研究提示,中国北方吃大量主食的膳食模(🍃)式与较低的失眠风险(♋)相关(guān )联[3]。一项随机对照研究发现,晚间运动之后增(zēng )加碳水化(huà )合物供应,和运动后(🐺)不吃碳水化合(⏯)物相比(📜),能非常有效(xiào )地提升入睡效果和睡眠质量[4]。
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