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中国(guó )工(⛺)程(chéng )院院士、全国中医运动医学中心主任 朱立国：我们的(de )心率一般在中度训练中有一个上(🐽)限和下限，简单的公式是(shì )，上限是(🍊)220减去年龄，再乘以60%，达到这种心率才(📖)起到锻炼的(de )目标。上限尽量不要超(🚀)过220减去年龄，再乘以70%。
“我们(men )准备(📅)报名参加高考志愿服务，你愿意跟(😧)我一起去吗？”去(qù )年高考前，李彦惠的随口一问，得到了田酎名的肯定(dìng )回答。高考期间，母子俩顶着烈日，每天为考生发放瓶装(zhuā(📁)ng )水、绿豆水。
说到芒果，海南三(👺)亚无疑是它最闪耀的(de )舞台。作为中(🐦)国唯一的热带滨海旅游城市，三亚(🐰)拥有得天(tiān )独厚的地理位置和热(🗝)带季风气候，全年高温多雨，阳(yáng )光(🥋)充(chōng )足，这些条件都极为适宜芒果的生长。每个芒果品种(zhǒng )都饱满多汁，甜度爆表，带着浓郁的阳光味道，是名副其(qí )实的“热带水果(🙄)之王”。
选择合适的时间和强度(🌾)运动(dòng )
中国工程院院士 张伯(🚔)礼：从中医角度是不提倡的，夏(xià(🧗) )季是养阳的，大量运动对阳气是有(💃)消耗的，过于兴奋(fèn )对晚(wǎn )上睡眠(🐵)也不利，晚上可以做一些安静的或是轻缓的运(yùn )动，散步慢跑都是可以的，但是不适合剧烈运动。
“五一”假期，河南安阳博物馆“丝(🔸)路遗韵相州风——麴庆(qìng )墓出土(🐬)文物展”展厅内，278件珍贵文物无声诉(😸)说着东西方文(wén )明交流互鉴的历(🐯)史，吸引众多参观者驻足。
中国(🦁)(guó )工程(chéng )院院士 张伯礼：利用酷(😔)暑不想吃东西快速降体重，对(duì )人是有伤害的。减肥调控饮食是一个方面，还要配合合理(lǐ )膳食，营养充足，结合适量运动，综合调理(♌)。仅仅靠不吃(chī )饭来减肥，对身体健(⏺)康是不利的。
芒果：热带风情(🌜)的(de )“阳光滋味”
深圳大学则在挖(⛎)掘专业特色方面下(xià )功夫(fū )。2023年，全(🛩)国首个“虚拟数字人”微专业在该校(😉)诞生，面向(xiàng )计算机、媒体艺术、新闻传播等专业招收学生。在教(jiāo )学过程中，学校邀请了腾讯(🦋)内容生态部CDD团队来课堂授课，为学(🐕)生带来前沿的行业知识与实战经(📷)验。同时，学校通过(guò )组织学生去企(🕳)业参观交流等多种形式，开阔学生(🔗)眼界(jiè )，在(zài )加快产学研融合的同(❄)时，培养创意型人才。
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