- 如(🕐)果主食不足,其他食物也没(méi )有相应增加,晚间会产生饥(🗺)饿感,影响入睡和睡眠质量。
在正常吃主食的基础上,提高膳(shàn )食的质(zhì )量才(🚅)是关键。汇总研究发现,和高糖(táng )饮食相比,和很少蔬菜、大(🛺)量煎炸食品和高脂肪高(📁)糖食物的西式餐食相比,吃传统淀粉主食、纳入全(quán )谷(👃)杂粮的主食、含有丰富(🏳)新鲜蔬果的膳食,更有利于睡眠质量[7]。
二、关注广告(😓)宣传,理性消费。提示广大(🖊)消费者,尤其是老年群体要(yào )守好手(shǒu )中的“钱袋子”,不要(🐉)轻信假冒名医(yī )、神医或者冒用知名专家名义、形象推(🔤)介医疗机构、医疗服务(📫)的“神医”广告,以及假借传统(tǒng )中医理(lǐ )论、“伪科学”等虚(🛏)构、夸大药品功效的“神(🤸)药”广告;不要被宣称可“减肥”的压片糖果、糖茶饮料等(😶)网红食品广告所误导,不(🥐)要轻信(xìn )“零糖(táng )”“零卡”“无添加”“不含防腐剂(jì )”等无事实依(🔑)据、违反相关标准的内容,避免上当受骗;要仔细分辨广(🌤)告中人物身份的真实性(xìng ),不要(yào )轻信所谓专家或假冒名人名义发布的营销信(💽)(xìn )息。
黄卓表示,5月夏(🏹)收粮油作物进入产量形成关键期,夏收自西南向北陆续(🛢)展开。东北地(dì )区大面(mià(❎)n )积春播。
文化活动的目的不仅是(shì )为了“热闹”,更是构(🤸)建青年与城市的深度链接。
这叫“早醒”,被定义为比预期(🍉)起床的(de )时间提(tí )前 30 分钟以上。
当地时间本周四,英国央(yāng )行也将公布最新的(🤚)利率决议、会议纪要以(🎮)及货币政策报告,市场普遍预计英国央行将降息25个基(jī(🆔) )点。瑞(ruì )典和挪威央行也(🚟)将作出利率决定。另外,本(běn )周美国网约车服务运营商优(🔀)步、华特迪士尼和丹麦药企诺和诺德等公司都将公布最(🦉)新财(cái )报。(央(yāng )视财经) 中新社首尔5月3日电 (记者 刘旭)韩(hán )国国民力量党3日(🥚)公布,雇佣劳动部前长官(🧣)金文洙当选党内总统候选人,将参加6月3日举行的第21届(jiè(🚰) )韩国总(zǒng )统选举。
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