立夏以后,天气渐(jiàn )热,运动需适当,不可(🏋)剧烈运动。应选择散步、慢跑、打太极拳等慢(⏩)节奏的有氧运(yùn )动,时间不宜超过1小时。除此(🎿)之外,夏季运动(dòng )健身还要注意什(🕚)么?
“没想到(dào )在景区就能免费体验地道(💕)的非遗美食。”“五一”假期,来自四川德阳的游客李(👩)晓(xiǎo )宁一家走进宁夏固原市隆德县老巷(xiàng )子古村落民俗文化旅游区,便被“百味(✡)暖锅开锅(guō )宴”活动吸引,品尝到有“天下第(dì )一(🌖)暖锅”之称的非遗美食——隆德暖锅。
宜(yí(🛐) )淡
固原市非物质文化遗产剪(🐒)纸(zhǐ )项目代表性传承人杨国权的剪纸工作室(🗄)坐落在老巷子景区内,店内精美的剪纸作品(pǐ(⬜)n )吸引游客驻足欣赏。作为土生土长(zhǎng )的隆德人(📯),杨国权一直用剪纸记录着宁夏南(🛁)部山(shān )区发展的变化。
天气热,喝冰(bīng )镇啤(🏸)酒能解暑,是真的吗?
运动后洗冷水澡(zǎ(🥜)o )既可降温,也能健体强身,这样做(zuò )对吗?
邮轮旅游作为休闲度假的高端旅(🗝)游业态,已成为旅游城市产业发达、经(jīng )济繁(🚏)荣的重要标志。近年来,随着(zhe )中国进一步放宽优(❣)化外国人过境免签等政策,推(tuī )出(🌝)离境退税“即买即退”等便利举(jǔ )措,吸引众多外(🍩)籍旅客来中国旅游,国际邮轮航(háng )线也加快恢(🔖)复。
立夏节气 合理(lǐ )运动不过量
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