很(🥕)多人一想到运动,就会马上(🏔)联想到“我要自律起来,每天(👭)(tiān )都坚持运动(dòng )”。其实越来(🆗)越多研究发现,健康运动不要过于苛求自己自律(lǜ )。
近日,云南省红河哈尼族彝(👪)族自治州石屏县异龙湖畔(👅)的(de )神黄豆花迎(yíng )来盛花期(📀),一团团、一簇簇粉色的花朵如云似霞,将湖畔装点(diǎn )成一片浪漫(màn )的粉色梦境,随风摇曳。“五一”假期,这片绝美(💓)的粉色花海(hǎi )成市民游客(🦂)打卡的网红地。图为市民游(🥫)客到异龙湖畔打卡拍照。徐俊 摄
一碗汤:当归补血蛋花汤
“人虽渺小,但心(🍙)可以无限广(guǎng )阔。”正在(zài )执(📃)行任务的神舟二十号航天(🌕)员王杰的话,道出了当代青年的大(dà )志气、大胸(xiōng )怀与大能量。与祖国共进、与时代同行,“强国有我”的时代(dà(🛍)i )新人,必将接续奋斗、凯歌(🏜)前行,用青春之我创造青春(🐄)之中国、青春之民(mín )族。(李洪兴)
【礼启华章】以礼载道,央媒名酒共启文化(🐖)(huà )新章
按(àn )摩足三里(💂),有助于补益脾胃、调养气(🙊)血。长期坚持有延缓衰老(lǎo )的效果,还(hái )可以起到保养皮肤的作用,使肌肤紧致、脸色红润有光泽。
人到了(🏤)一定年龄肌肉开始流失,到(🐟)了老年明显运动能力下降(🧣),腿脚不利(lì )索,而坚持运动的人则肌肉状态更好。曾有运动专家分享了“坚持运动的(🤨)(de )人和不从不运动的人”大腿(🛳)肌肉扫描图。
中国第二(🛒)重型机(jī )械集团德阳(yáng )万航模锻有限责任公司8万吨模锻压力机班组大班长叶林伟,总(zǒng )是致力于超越自我(🚨)。凭借这股劲头,他勇敢地承(🚕)担起实现航空(kōng )重要锻件(🍆)国(guó )产化的重要使命,并围绕这个主题,攻克了一项又一项关键核(hé )心技术。
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