第四,在动物实验(🎧)中发现,碳水(shuǐ )化合物摄(❄)入增加会增加大脑对色(💭)氨酸的摄取,而色氨酸在(😻)大脑中(zhōng )会被代谢为血(📒)清素和褪黑素。高 GI 碳水食(🙇)物如(rú )白米和面食,可以引发较多的胰岛素分泌,而胰岛素会促进长链中性氨基酸进入肌肉中(zhōng )。这些长链中性氨基酸会与色氨酸竞争进入(rù )大脑血流的通路,所以胰岛素分泌(🌨)的最终效(xiào )果是增加大(🐶)脑的色氨酸供应,从而促(😢)进血清素和褪黑素的生(💙)成量(liàng )[5]。此前有人体研究(🏣)证实,晚间摄入葡萄糖,升(🌂)高睡前血糖水平,会大幅度提升褪黑素分(fèn )泌量[6]。
二、关注广告宣传,理性消费。提示广大消费者,尤其是老年群体要守好手(shǒu )中的“钱袋子”,不要轻信假冒名医、神医(yī )或者冒(⚓)用知名专家名义、形象(🛴)推介医疗机构、医疗服(🎓)务的“神医(yī )”广告,以及假(🈹)借传统中医理论、“伪科(🎣)学(xué )”等虚构、夸大药品(🛄)功效的“神药”广告;不要被宣称可“减肥”的压片糖果、糖茶饮(yǐn )料等网红食品广告所误导,不要轻信“零糖(táng )”“零卡”“无添加”“不含防腐剂”等无(wú )事实依据、违反相关标准的内容,避免(🏇)上当(dāng )受骗;要仔细分(🥚)辨广(guǎng )告中人物身份的(🔒)真实性,不要轻信所谓专(🎾)家(jiā )或假冒名人名义发(🌃)布的营销信息。
为什(📹)(shí )么不吃主食吃得太少反而不利于瘦身呢?其(qí )中当然是有科学道理的。
李鸣涛表示,当前电商市场的竞争日趋激烈,这种竞争不(bú )能仅争夺流量(💍),平台企业也不能简单地(👑)依靠(kào )流量分发规则盈(🍭)利,应该把竞争的焦点聚(🐦)焦在平台生态核心能力(📄)(lì )的打造上,并将其作为(🌄)平台、商家、消费者(zhě(☕) )及服务商的共同体,让不同参与方良性互动(dòng )和共赢发展,只有如此,平台生态才有活力(lì ),才能可持续。这在当前流量红利减弱、消(xiāo )费者对线上消费综(🎳)合服务体验要求越来越(🔀)高(gāo )的背景下显得尤其(🔆)重要,也是保障电商产业(👁)实现更加可持续发展(zhǎ(📬)n )的重要基础。
据韩国(🤥)中央选举管理委员(yuán )会公布的日程,第21届总统大选候选人登记将(jiāng )于5月10日至11日进行,正式投票将于6月3日举行。(完) 为期两天的金砖国家外长会晤4月29日(rì )下午在巴西里约热(📄)内卢闭幕。金砖国家外长(⏬)(zhǎng )会晤发表主席声明,声(➕)明重申致力于加强金砖(🏠)国家战略伙伴关系(xì )框(😭)架,在政策安全、经济金(🌒)融、人文交流三(sān )大合作支柱下开展合作。各国外长重申致力(lì )于秉持相互尊重、相互理解、平等相待、团(tuán )结互助、开放包容、协商一致的金砖国家精(jīng )神,加强全球南(🤹)方合作,实现更包容和可(☝)持(chí )续的治理。
上周(🍹)国际金价累计下跌超1%
(💫) 所以,加肉减饭的(de )策略(📝),并不能降低总热量摄入(🍃)。少吃米饭省(shěng )下的热量被换成了菜里的糖和脂肪,营养价(jià )值更低,更容易发胖。过多的脂肪和蛋白质(zhì )还会影响肠道菌群平衡,也不利于胰岛素敏(mǐn )感性。
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