(🔓) 坚持运动的人(rén )不仅有利于减肥,还有利于全(quán )身骨(🚝)骼肌(🖌)系统的强健。而功能强大的肌肉更能伸(shēn )展体态、挺拔(🦌)身姿,让人看起来更有气质、更好(hǎo )看。
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心脏是全身血液循环的(😒)中心,肺是人体重(chóng )要的呼吸器官。经常运动可以(yǐ )增强(🥚)呼吸(🎙)肌的肌肉强度和力度,改善肺的顺应性(xìng ),增强肺功能及(☔)肺局(😭)部的抵抗力等,还可以使心脏搏动更加有力和规律,保证(🎤)(zhèng )心脏泵血的节律和效率,减少心血管疾病的发作(zuò )。
运(🐁)动是抗衰良方,
周至县上三清小学老师 梁彦鹏:朱老师(🚽)只有周一(yī )下午有时间,学校专门把课重(chóng )新安排了,一、二(📱)年级调到一块,三、四年级调(diào )到一块,五、六年级调到(🔻)一块(⛱),音乐课全部合堂。全校的所有学生都非常开心(xīn ),觉得学(📗)校来了一个优秀的音乐老师。
朱超(chāo )敬:我肉眼可见,有(🛅)很多孩子(zǐ )刚开始比较内向,接触了音乐之后,我觉得蛮有(yǒ(🔤)u )效果的,能提高他的兴趣爱好(hǎo ),也可以改变一下他的性格。
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