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起源于北宋,有着800多年历(🔓)史的八(bā )段锦,被誉为(wéi )“千年长寿操”。八段锦中的“双手托天理三焦”动作(🔞)有助于调理气血(🎣),改善倦怠乏(fá )力。赶快跟练(liàn )起来吧~
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建议:(🦋)平时喝温水,少吃寒凉、油腻、辛辣的食物。
杭州临安昌(chāng )化镇联(🤙)盟村的文旅项目。(受访者 供图)
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